Yoga Basic

Beschreibung

In unserem Yoga Basic Kurs üben wir die Grundlagen der Vinyasa-Yoga-Praxis. Vinjasa Yoga fokussiert sich auf die Verbindung von Atem und Bewegung, wobei die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. So werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Der harmonische Ablauf der Asanas in Verbindung mit dem Atem führt zu einem meditativen Zustand und stellt somit einen ganzheitlichen Yoga-Stil für Körper und Geist dar. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die ihre Technik vertiefen möchten. Hier bist du genau richtig, wenn du deinen Körper dynamisch herausfordern und den Kopf freimachen willst.